Nega kože na fitnesu

Zimi su zastupljeniji sportovi u zatvorenom, ali nega je obavezna

Vrlo je pohvalno ako ne zapostavljate svoje telo u toku zimskih meseci i ako redovno odlazite u fitnes centre. Nega kože tokom sporta je vrlo jednostavna, ali se na to često zaboravlja. Nekoliko vrlo korisnih saveta učiniće vašu kožu mekom, blistavom i osveženom.

-Tokom vežbi u sali, puno se znojimo i zajedno sa vodom odlaze i druge hranljive materije iz našeg organizma. Najbolji saveznik u ovakvim situacijama vam može biti termalna voda. Osim što koži vraća minerale koje ona gubi, vrlo je prijatna i osvežava. Na svakih 20ak minuta isprskajte kožu lica, vrata i dekoltea termalnom vodom

-Peškirom kojim brišete telo i koji stavljate na sprave nemojte koristiti da biste uklanjali znoj sa lica. Na taj način možete uneti nebrojeno bakterija u pore koje su otvorene od pojačane fizičke aktivnosti i perspiracije. Za te potrebe i samo za te potrebe koristite znojnicu.

-Trudite se da što češće unosite vodu koju gubite. To nije važno samo za kožu, nego i za funkcionisanje celog organizma

-Pri vežbanju često ližemo usne i tako ih isušujemo. Takođe znojem izbacujemo i so koja ih dodatno nagriza. Balzam za usne je vrlo koristan u ovakvim situacijama. Potrudite se da bude u stiku. Ruke umeju da budu prljave zbog korišćenja sprava ili vežbanjem u parteru. Stik vam je garant da je proizvod čist.