Štampaj Štampaj Pošalji prijatelju

21. 12. 2012

U ravnoteži sa sobom

Joga

Joga je mnogo fizički zahtevnija nego što izgleda. Bez obzira što se pokreti izvode sporo, joga zahteva veliki nivo koncentracije a skoro sve mišićne grupe su konstantno aktivne, što jogu čini još jednim sportom idealnim za hladno vreme, jer se vežba u zatvorenom prostoru i jedan od ciljeva jeste postizanje ravnoteže uma i tela.