Anticelulit nega

Kod kuće

Početak proleća je poslednji poziv za borbu protiv celulita. Najpristupačnija je svakako nega kod kuće i zato SML za vas pravi mali podsetnik na koje sve stavke treba da obratite pažnju da biste dočekale leto u top formi i bez „pomorandžine kore“.

1.Pijte puno vode-na taj način se brže i lakše izbacuju toksini iz organizma.

2.Korigujte ishranu-pored unosa vode, izbacite grickalice, prženo, gazirano i slatkiše. Znamo da je teško, ali savršena linija zahteva izvesne žrtve.

3.Vežbajte-uz fizičke vežbe se ubrzava metabolizam, zatežu se mišići i koža i sagorevaju se masti. Samo, imajte u vidu da kada krenete da vežbate i ta fizička aktivnost počne da daje rezultate, celulit će početi da izlazi na površinu i prvo će biti više vidljiv pre nego što počne da nestaje. Zato, ne odustajte od vežbi već budite uporne i videćete razliku.

4.Masaža- je uz prethodne stavke najefikasniji način za borbu protiv celulita.

Krenite da masirate od stopala ili kolena ka kukovima, dugim pokretima sa blagim pritiskom odozdo na gore.

Vrhovima prstiju pritisnite i podignite delove zahvaćene celulitom, kao da štipate, samo nemojte jako da pritiskate. Masirajte ovim pokretima noge odozdo ka gore.

Stomak i bokove masirajte istim pokretima ali celom rukom. Ovi pokreti doprinose da se poboljša cikrulacija u pomenutim regijama.

Ruke stisnite u pesnice i blago pritiskajte butine pokretima kao da mesite testo.

Uhvatite prstima veći deo regije sa celulitom i uvrnite formirajući slovo S.

Opustite mišiće. Uhvatite rukama deo sa celulitom i pritiskajte ga kao kad cedite mokar peškir.

Masažu završite dugim pokretima, kao na početku, samo sa jačim pritiskom.

Da bi vaša nega bila što uspešnija, SML daje svoj izbor anticelulit proizvoda koje možete kupiti kod nas.

Za sva dodatna pitanja, redakcija SML stoji na raspolaganju!