Štampaj Štampaj

Pošalji prijatelju

30. 05. 2015

Zauzmite stav!

Promenite način na koji sedite ili stojite

Hodanje, sedenje, stajanje povijenih ramena ne samo da nije privlačno, već je i nezdravo. Osim što pati kičma, pate i ostali unutrašnji organi, koji dobijaju dodatni nepotrebni pritisak.

Rešite se ove navike uz jednu vežbicu. Uzmite šipku, stanite uspravno i podignite je iznad glave. Polako je spuštajte ka donjem delu leđa, dokle god možete. Udahnite kada podignite šipku, izdahnite kada je spuštate. Ponovljajte ovaj postupak pet puta svakog dana, sve dok ponovo ne naučite kako se zauzima prava poza. 

Preporučujemo

foto

29. 09. 17

5 navika koje uništavaju nokte

Negovane ruke nisu samo odraz lične higijene već i statusni simbol na osnovu koga drugi ljudi donose sud o vama.

foto

28. 09. 17

Pravilno čišćenje lica...

...jer naše lice to zaslužuje.

foto

23. 08. 17

Tajna vitke linije i mladalačkog izgleda žena iz Japana

Ukoliko ste putovali u Japan ili ste sreli nekog iz Japana verovatno vam je prvi utisak ostavila njihova mladolikost.

Search