01. 05. 2014
Povećan unos vitamina A…
Za održavanje hidratacije kože
Takođe, povećajte unos i vitamina C koji obnavlja ćelije i povoljno deluje na isušivanje kože i stvara kolagen i elastin koji stradaju od previše sunčevih zraka i takođe beta karotena.
Pijte mnogo vode kako u danima pre, tako i na samom letovanju, šest do osam čaša dnevno je optimalna količina.