Štampaj

Pošalji prijatelju

16. 04. 2014

Jedite zdravo i izborite se sa celulitom

Vodite računa o sebi

Prvo pravilo intenzivne anticelulit ishrane je - izbacite slatkiše, grickalice i gazirana pića! Sastojci ovih proizvoda su idealni za stvaranje naslaga koje se talože na butinama, zadnjici i stomaku, pa je to prvo što treba da ukinete.

Takođe, belo brašno, šećer i so su tri stvari koje svakako treba da konzumirate sa merom, ali pri agresivnom jurišu na celulit ih valja u potpunosti izbaciti.

Sve što je prženo, pečeno ili sa roštilja će samo usporiti i otežati napredak. Naravno, sve pomenute namirnice je nemoguće u potpunosti izbaciti iz upotrebe i to sve odjednom, ali postepena eliminacija i samokontrola su ključni za svaki početak borbe sa nezdravim navikama. U svakom slučaju, opredelite se za kuvana jela i sveže povrće i voće, koji treba da budu najvažniji deo vaše ishrane.

Preporučujemo

foto

29. 09. 17

5 navika koje uništavaju nokte

Negovane ruke nisu samo odraz lične higijene već i statusni simbol na osnovu koga drugi ljudi donose sud o vama.

foto

28. 09. 17

Pravilno čišćenje lica...

...jer naše lice to zaslužuje.

foto

23. 08. 17

Tajna vitke linije i mladalačkog izgleda žena iz Japana

Ukoliko ste putovali u Japan ili ste sreli nekog iz Japana verovatno vam je prvi utisak ostavila njihova mladolikost.

Search