10. 06. 2013
Vitamini
Vaši saveznici
U postizanju savršenog tena će vam pomoći povećan unos vitamina A, koji održava vlažnost kože, C koji obnavlja ćelije i povoljno deluje na isušivanje kože i pomaže stvaranje kolagena i elastina koji stradaju od previše sunčevih zraka. Zato jedite citrusno voće, paprike, brokoli i jagode, jer sadrže prirodni izvor vitamina C i džigericu, krompir, šargarepu i zelenu salatu da obezbedite organizmu A vitamin.