09. 04. 2011
I koža diše
Čisto lice je imperativ
Yoga je specifična disciplina koja je čak i više od svih sportova povezana sa psiho fizičkim stanjem organizma. Disanje je jako važno, jer pravilnim udasima i izdasima vežbe koje izvodite imaju svoj maksimalan učinak. Jako je važno da koža diše, jer se preko nje takođe vrši razmena kiseonika. Dosta vežbi yoge je u kontaktu sa podom.
Iako imate strunjaču lice se dosta prlja od čestica sa poda. Bilo bi korisno, da u torbi sa opremom, imate i bočicu tonika koji ne samo što će vas osvežiti, već će pomoći da uklonite nečistoće sa lica nastale prilikom vežbanja.
