30. 05. 2015
Recite "NE" užini
Pred spavanje
Kako ne možete da sagorite te kalorije, užina pred spavanje je potpuno besmislena. Ako ste zaista gladni i ne možete da zaspite od gladi, uzmite narandžu, popijte čašu jogurta ili toplog mleka, koje će vas i uspavati.
Pun stomak vam neće samo dati naduven izgled sledećeg jutra, već ćete i nepotrebno opteretiti stomak, tako da se radi i o zdravstvenom problemu, ne samo o lepoti.
