Beauty odluka br.5- Hidratacija

Voda, voda i samo voda...

Koliko god da ste zauzeti, šta god da radite i gde god da idete, nikada nemojte zaboraviti da pijete dovoljno vode!

Litar i po do dva je idealna dnevna doza, zato uvek imajte flašu na stolu dok radite, malu flašicu u torbi i kod kuće, neka vam u naviku pređe da pre obroka popijete čašu vode. I ne zaboravite, čim osetite žeđ, organizam je već dehidrirao i šteta je načinjena!

Pored svih zdravstvenih benefita koje voda daje organizmu, vaša koža nikada ne može da bude lepa i sjajna ako ne unosite dovoljno tečnosti, ona je prva na udaru dehidratacije i zato, bar radi ovog najvećeg organa vašeg tela, uđite u Novu godinu sa obećanjem sebi da ćete piti dovoljno vode.

Voda utiče na bržu i bolju regeneraciju kože, na nastanak celulita, na lepu i jaku kosu i nokte i zato, kada sledeći put poželite da preskočite čašu vode, pomislite na to šta vam ona donosi i odmah ćete se predomisliti.