11. 06. 2015
Ishranom do zdrave i negovane kože tokom letnjih dana
Antioksidanti protiv sunčnevih zraka
Pre dvadesetak godina, znak dobro provedenog odmora je bio preplanuo ten. Danas su stvari potpuno drugačije.
Pored obavezne nege, koja podrazumeva nanošenje zaštite u vidu krema, sprejeva ili ulja sa zaštitnim faktorom, postoje i namirnice koje će pripremiti, a zatim i pomoći koži u odbrani od sunca.
Ove namirnice su pune antioksidanata, a naćićete ih u zelenom i crnom čaju, spanaću, kao i svom crvenom, narandžastom i žutom voću i povrću. Zajedno, one prave odličan štit od UVB zraka, od kojih nastaju crvenila i opekotine, mada je njihova snaga ograničena i zato se ne sme zaboraviti na već pomenute kreme, koje takođe ne mogu da vas zaštite tokom najjačeg sunca, između 12 i 16 časova.
Izlazak na sunce stari kožu, a kao što smo više puta ponovili, direktno je povezan sa razvijanjem raka kože, tako da je svaka pomoć dobrodošla, pogotovo kada se radi o ukusnim, zdravim namirnicama, koje će povoljno uticati i na vaš metabolizam, pa i na borbu protiv celulita.
