Štampaj Pošalji prijatelju

08. 11. 2019

Zašto je muzika važna?

Saznajte kako utiče na naše zdravlje, raspoloženje, produktivnost

“Ne postoji stimulans koji simultano utiče na tako široka područja mozga, kao što je muzika", kaže Brajn Haris, muzički terapeut sa Univerziteta Harvard.

Već znate da slušanje muzike može promeniti vaše raspoloženje, a i način života. Ali šta se zapravo dešava u našem telu kada pustite omiljenu pesmu?

Dok slušate muziku oslobađa se dopamin, a smanjuje se nivo kortizola, čime se smanjuje akutni i hronični stres, može da smanji i anksioznost i bol. Sam stres, ne samo da čini da se ljudi osećaju loše, već zapravo smanjuje funkcionisanje imunološkog sistema,

Iako samo slušanje muzike može smanjiti nivo stresa i indirektno doprinosi celokupnom zdravlju, druga studija je pokazala da je aktivno učešće u stvaranju muzike još bolje.

Pevajući, svirajući instrument, ili čak lupkanje uz ritam, vi zapravo jačate imuni sistem.

Muzika okuplja ljude u našem svetu na mnogo načina. Bilo da se radi o istom mužičkom ukusu, bilo spremnosti da isprobate nešto novo. Mnogi ljudi vole iste žanrove ili stilove muzike koji su trenutno u svetu. Biti deo hora, benda ili imate bilo kakvog dodira sa muzikom čini da se osećate bolje, kreativnije i važno je jer okuplja ljude.